PREPARACIONES CON FRUTAS FRESCAS

 

–      Agregar frutas ralladas o cortadas en trozos a ensaladas.

–       Consumirlas con gelatina.

–       En licuados o jugos exprimidos.

–       Manzana o pera asada.

–       Compota de manzana o pera.

–       Carnes con alguna salsa y/o trozos de frutas  (pollo a la naranja / mango/ durazno/  melón).

–       Rebanadas o trozos de frutas en el cereal.

–       Frutas en panqueques, muffins  y budines.

–       Brochetes de frutas frescas.

–       Ensalada de frutas con o sin queso untable o yogur descremado.