PREPARACIONES CON FRUTAS FRESCAS

 

-      Agregar frutas ralladas o cortadas en trozos a ensaladas.

-       Consumirlas con gelatina.

-       En licuados o jugos exprimidos.

-       Manzana o pera asada.

-       Compota de manzana o pera.

-       Carnes con alguna salsa y/o trozos de frutas  (pollo a la naranja / mango/ durazno/  melón).

-       Rebanadas o trozos de frutas en el cereal.

-       Frutas en panqueques, muffins  y budines.

-       Brochetes de frutas frescas.

-       Ensalada de frutas con o sin queso untable o yogur descremado.